1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Kochbananenbällchen
Bolon De Verde ist ein traditionelles ecuadorianisches Gericht aus grünen Kochbananen, die zerdrückt und mit Käse gemischt, dann perfekt frittiert werden. Diese köstliche Leckerei wird oft als Snack oder Beilage genossen und zeigt die reichen Aromen der Anden-Küche. Bolon De Verde ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die Energie liefern und Sie satt halten, obwohl der Frittiervorgang bedeutet, dass es einen höheren Fettgehalt haben kann. Genießen Sie diesen herzhaften Biss für einen Vorgeschmack auf die ecuadorianische Kultur, der sowohl köstlich als auch befriedigend ist!
