1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bolognese-Sauce
Bolognese-Sauce ist ein reichhaltiges und herzhaftes italienisches Gericht, das aus Bologna stammt. Sie wird traditionell aus Rinder- oder Schweinefleisch zubereitet, das mit Zwiebeln, Karotten und Sellerie langsam in einer Mischung aus Tomaten und Wein gekocht wird. Diese herzhafte Sauce wird oft mit Milch oder Sahne verfeinert, um eine cremige Tiefe im Geschmack zu erzielen. Obwohl sie tröstlich und köstlich ist, denken Sie daran, dass sie kalorien- und fettreich sein kann. Wenn sie jedoch mit Vollkornnudeln und einer Beilage aus Gemüse serviert wird, kann Bolognese-Sauce Teil einer ausgewogenen Mahlzeit sein. Gönnen Sie sich einen Hauch Italiens mit diesem beliebten Klassiker!
