1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1208.3 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 116.7 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 20.8 g | 41% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Eisen | 6.3 mg | 35% | |
| Kalium | 208.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bolilos
Bolilos sind köstliche, traditionelle mexikanische Brötchen, die für ihre knusprige Kruste und weiche Füllung bekannt sind. Aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser, Hefe und Salz hergestellt, bieten sie eine befriedigende Basis für eine Vielzahl von Füllungen. Ursprünglich von den lebendigen Straßen Mexikos, werden Bolilos oft mit herzhaften Gerichten genossen und sind damit ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Obwohl sie fettarm sind, bestehen sie hauptsächlich aus raffiniertem Mehl, daher ist Maßhalten wichtig. Perfekt für Sandwiches oder als Beilage zu Ihrer Lieblingssuppe bringen Bolilos Wärme und Geschmack in jede Mahlzeit!
