1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Wontons
Gekochte Wontons sind ein köstlicher Bestandteil der chinesischen Küche und bestehen aus zarten Teigtaschen, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gehacktem Schweinefleisch, Garnelen und aromatischen Frühlingszwiebeln. Oft in zarten, dünnen Teig eingewickelt, werden diese kleinen Geschmackspakete traditionell in einer leichten Brühe gekocht und sind so ein genussvolles, beruhigendes Gericht. Die gekochte Zubereitung hält sie im Vergleich zu frittierten Optionen fettarm, während das Eiweiß aus der Füllung einen befriedigenden und nahrhaften Biss bietet. Serviert mit einem Schuss Sojasauce oder Chiliöl sind gekochte Wontons nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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