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Gekochte Wontons

Gekochte Wontons

Appetizer

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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476.2
Kalorien
23.8
Protein
59.5
Kohlenhydrate
14.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 14.3 g 18%
Gesättigtes Fett 4.8 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 71.4 mg 23%
Natrium 952.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 59.5 g 21%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 2.4 g
Protein 23.8 g 47%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

51.5%
20.6%
27.9%
Fett: 128 cal (27.9%)
Protein: 95 cal (20.6%)
Kohlenhydrate: 238 cal (51.5%)

About Gekochte Wontons

Gekochte Wontons sind ein köstlicher Bestandteil der chinesischen Küche und bestehen aus zarten Teigtaschen, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gehacktem Schweinefleisch, Garnelen und aromatischen Frühlingszwiebeln. Oft in zarten, dünnen Teig eingewickelt, werden diese kleinen Geschmackspakete traditionell in einer leichten Brühe gekocht und sind so ein genussvolles, beruhigendes Gericht. Die gekochte Zubereitung hält sie im Vergleich zu frittierten Optionen fettarm, während das Eiweiß aus der Füllung einen befriedigenden und nahrhaften Biss bietet. Serviert mit einem Schuss Sojasauce oder Chiliöl sind gekochte Wontons nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.