1 serving (163 grams) contains 210 calories, 4.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 397.7 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 4.4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 57.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter weißer Reis
Gekochter weißer Reis ist ein einfacher, aber vielseitiger Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Aus geschälten Reiskörnern hergestellt, bietet er eine weiche, luftige Textur, die ihn zu einer idealen Basis für verschiedene Gerichte macht. Diese glutenfreie Kohlenhydratquelle ist fettarm und liefert eine schnelle Energiequelle. Obwohl er nicht so nährstoffreich ist wie brauner Reis, kann er leicht verdaut werden und ist somit für viele Ernährungsweisen geeignet. Genießen Sie ihn als Beilage, in Pfannengerichten oder als tröstende Reissuppe. Eine gesunde Wahl, gekochter weißer Reis verkörpert perfekt die Essenz von Comfort Food!
