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Gekochter weißer Kürbis

Gekochter weißer Kürbis

Vegetable

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.

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47.6
Kalorien
1.4
Protein
10.7
Kohlenhydrate
0.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
47.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.2 g 0%
Gesättigtes Fett 0.0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 2.4 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 10.7 g 3%
Ballaststoffe 2.6 g 9%
Zucker 5.2 g
Protein 1.4 g 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 57.1 mg 4%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 547.6 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

85.3%
11.2%
3.6%
Fett: 1 cal (3.6%)
Protein: 5 cal (11.2%)
Kohlenhydrate: 42 cal (85.3%)

About Gekochter weißer Kürbis

Gekochte Scampi sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das saftige Garnelen bietet, die sanft perfekt gegart sind. Ursprünglich aus den Küchen der europäischen Küstenländer, insbesondere Italien und dem Mittelmeerraum, stammend, zeigt dieses Gericht die natürliche Süße der Garnelen, die oft mit einem Hauch von Knoblauch, Zitrone und frischen Kräutern verfeinert wird. Gekochte Scampi sind eine gesunde Wahl, kalorienarm und reich an Protein, was sie zu einer fantastischen Option für diejenigen macht, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Ob mit einer Beilage aus Gemüse serviert oder auf einem Bett aus Pasta, verspricht Gekochte Scampi einen köstlichen Hauch von Meer, wobei jeder zarte Biss Sie einlädt, den Moment zu genießen.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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