1 serving (50 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 275 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 270 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes weißes Ei
Gekochtes Weißes Ei ist ein einfaches, aber nahrhaftes Nahrungsmittel, das in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt genossen wird. Reich an hochwertigem Protein, essentiellen Vitaminen und Mineralien, ist diese kulinarische Grundnahrungsmittel eine großartige Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Eine perfekte Quelle für Vitamin B12 und Selen, es ist kalorienarm und enthält gesunde Fette, was es zu einer idealen Snack- oder Frühstücksoption macht. Von klassischen westlichen Frühstücken bis hin zu asiatischen Ramen-Gerichten ist die Vielseitigkeit von gekochten weißen Eiern unübertroffen. Nehmen Sie dieses nahrhafte Essen an und genießen Sie seinen reichen Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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