1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Gemüsecurry
Gekochter weißer Kürbis ist ein köstlich nahrhaftes Gericht, das in verschiedenen Küchen, insbesondere in Asien und Lateinamerika, genossen wird. Dieses lebhafte Gemüse ist reich an den Vitaminen A und C, was es hervorragend zur Stärkung Ihres Immunsystems macht. Durch das Kochen wird sein natürlicher süßer Geschmack und seine zarte Textur verbessert und eignet sich perfekt für Suppen, Eintöpfe oder einfach als Beilage. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist Gekochter weißer Kürbis eine hervorragende Wahl für eine gesunde Ernährung, fördert die Verdauung und das Gewichtsmanagement. Genießen Sie diese bescheidene und dennoch vielseitige Zutat, die Wärme und Nahrung in Ihre Mahlzeiten bringt!
