1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.6 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 57.1 g | 114% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Putenfilets
Gekochte Putenfilets sind eine magere und nahrhafte Wahl für eine gesunde Ernährung. Hergestellt aus zartem, hautlosem Putenbrustfleisch, sind sie reich an hochwertigem Protein und essentiellen Nährstoffen und dabei fettarm. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, kann dieses vielseitige Gericht in Salaten, Sandwiches oder als eigenständige Mahlzeit genossen werden. Das Kochen hält die Pute feucht und geschmackvoll und macht sie zu einer schuldfreien Option, die für jeden Anlass perfekt ist. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile der gekochten Putenfilets für eine befriedigende und gesunde Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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