1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 69.4 g | 138% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 972.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochter Thunfisch
Gekochter Thunfisch ist ein delikates und nährstoffreiches Gericht mit frischem Thunfisch, saftig und zart, perfekt gekocht. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen stammend, hebt diese Zubereitung die natürlichen Aromen des Fisches hervor, oft ergänzt durch einen Hauch von Zitrone, Kräutern oder Gewürzen. Reich an hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt gekochter Thunfisch die Herzgesundheit und verbessert die Gehirnfunktion. Mit seinem geringen Kalorien- und Fettgehalt ist es eine gesunde Wahl für alle, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Genießen Sie ihn in Salaten, Sandwiches oder als eigenständiges Gericht—gesundes Essen hat noch nie so gut geschmeckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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