1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Schlangenkürbis mit Mungbohnen-Dhal
Gekochter Schlangenkürbis mit Moong Dal ist ein köstliches Gericht aus der indischen Küche, das die einzigartigen Aromen des Schlangenkürbisses in Kombination mit proteinreicher Moong Dal zeigt. Dieses nahrhafte Rezept bietet eine perfekte Mischung aus Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Der Schlangenkürbis ist kalorienarm und bekannt für seine hydratisierenden Eigenschaften, während der Moong Dal essentielle Aminosäuren hinzufügt und die Verdauung fördert. Zusammen kreieren sie ein herzhaftes, schuldfreies Gericht, das nicht nur zufriedenstellend, sondern auch förderlich für Ihr allgemeines Wohlbefinden ist. Genießen Sie dieses einfache, aber geschmackvolle Gericht als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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