1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.9 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Schlangengurke
Gekochter Schlangenkürbis ist ein köstliches und nahrhaftes Gemüse, das in asiatischen Küchen, besonders in indischen und chinesischen Gerichten, häufig vorkommt. Dieser einzigartige Kürbis, bekannt für seine lange, schlanke Form, ist reich an Vitaminen A und C und eignet sich hervorragend zur Stärkung der Immunität und Unterstützung gesunder Haut. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen unterstützt Gekochter Schlangenkürbis die Verdauung und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Oft einfach durch Kochen und leichtes Würzen zubereitet, behält er seine knackige Textur und sein dezentes Aroma bei, was ihn zu einer perfekten Beilage oder Zutat in Pfannengerichten macht. Genieße die gesundheitlichen Vorteile und den Geschmack dieses vielseitigen Gemüses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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