1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 17.4 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 806 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte kleine Rajma
Gekochte Yam-Bälle sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, der aus der westafrikanischen Küche stammt. Aus glatter, zarter Yam hergestellt, werden sie oft mit Gewürzen, Kräutern und manchmal Gemüse gemischt, um ihren Geschmack zu verbessern. Reich an Kohlenhydraten bieten sie einen schnellen Energieschub und sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und essentielle Vitamine. Diese mundgerechten Leckereien sind typischerweise kalorienarm und damit eine gesunde Option für diejenigen, die einen befriedigenden Snack suchen. Ob alleine genossen oder mit einer würzigen Soße serviert, Gekochte Yam-Bälle werden sicherlich Ihre Geschmacksknospen erfreuen!
