1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes geschnittenes Fisch
In Scheiben geschnittener gekochter Fisch ist ein köstliches Gericht aus der asiatischen Küche, bei dem frische Fischfilets delikat pochiert werden, um ihre natürlichen Aromen zu bewahren. Typischerweise mit einem Hauch von Sojasauce, Ingwer und Knoblauch gewürzt, hebt dieses Gericht die Zartheit des Fisches hervor und behält dabei eine gesunde, kalorienarme Zubereitung bei. Mit magerem Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt Gekochter Scheibenfisch die Herzgesundheit und bietet eine ausgezeichnete Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen. Genießen Sie ihn mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse oder Reis für eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl zufriedenstellend als auch nährend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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