1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 461.1 mg | 153% | |
| Natrium | 527.8 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 56.7 g | 113% | |
| Vitamin D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcium | 91.7 mg | 7% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Garnelen
Gekochter Suran ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus der Wurzel des Elefantenfuß-Yams hergestellt wird, bekannt für ihre einzigartige Textur und ihren Geschmack. Üblicherweise in indischen und asiatischen Küchen zu finden, wird Suran typischerweise gekocht, bis er zart ist, oft gewürzt mit Gewürzen und als Beilage oder in Currys serviert. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, unterstützt diese nahrhafte Zutat die Verdauung und fördert die allgemeine Gesundheit. Auch wenn er kalorienarm ist, sollte man darauf achten, ihn in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu genießen. Erleben Sie noch heute den köstlichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Gekochtem Suran!
