1 serving (135 grams) contains 122 calories, 23.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 214.7 mg | 71% | |
| Natrium | 334.8 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.2 g | 46% | |
| Vitamin D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcium | 91.8 mg | 7% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 193.1 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Garnelen
Gekochte Garnelen sind köstliche, saftige Leckerbissen, die die Frische des Meeres zur Geltung bringen. Typischerweise mit einer Gewürzmischung gewürzt, sind sie ein Grundnahrungsmittel in der Südstaatenküche, besonders beliebt in Gerichten wie Garnelenkochen und Gumbo. Vollgepackt mit magerem Eiweiß bieten sie eine kalorienarme Option, die reich an Vitaminen und Mineralien ist und die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement fördert. Mit ihrer köstlichen Textur und milden Geschmack sind gekochte Garnelen nicht nur ein kulinarischer Gen
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gekochte Garnelen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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