1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter runder Kürbis
Gekochte Rippen sind ein köstliches Gericht, das zarte Fleischstücke mit reichen, aromatischen Aromen kombiniert. Ursprünglich aus traditionellen Küchen auf der ganzen Welt stammend, enthalten sie oft Zutaten wie Knoblauch, Ingwer und eine Gewürzmischung, die in einer herzhaften Brühe köcheln. Diese Kochmethode gewährleistet, dass die Rippen saftig und zart bleiben, während überschüssiges Fett abläuft, was sie zu einer leichteren Option im Vergleich zu gegrillten oder gebratenen Versionen macht. Reich an Protein bieten sie eine befriedigende Mahlzeit, die perfekt für jeden Anlass ist. Genießen Sie sie mit frischem Gemüse als ausgeglichenes Gericht, das die Sinne verwöhnt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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