1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Reis mit Gemüse
Gekochter Reis mit Gemüse ist ein buntes und nahrhaftes Gericht, das aus fluffigem weißen oder braunem Reis zusammen mit einer Mischung aus lebendigen Gemüsesorten wie Karotten, Erbsen, Paprika und Brokkoli besteht. Dieser beliebte Grundnahrungsmittel erstreckt sich über verschiedene Küchen, von der asiatischen bis zur mediterranen, und zeigt seine Vielseitigkeit. Kalorienarm und reich an essentiellen Nährstoffen und Ballaststoffen ist es eine perfekte Wahl für eine leichte, nahrhafte Mahlzeit. Die Kombination von Reis und Gemüse stillt nicht nur Ihren Hunger, sondern hält Sie auch den ganzen Tag über energiegeladen. Genießen Sie es als Beilage oder Hauptgericht und umarmen Sie das gesunde Gute, das es auf Ihren Teller bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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