1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 92.9 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 554.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Rettich
Gekochter Rettich ist ein einfaches, aber nahrhaftes Gericht, das aus frischen Radieschen zubereitet wird, die perfekt gedünstet sind. Diese kulinarische Delikatesse stammt aus verschiedenen Küchen und ist besonders in asiatischen Ländern beliebt, wo Radieschen für ihren einzigartigen Geschmack gefeiert werden. Reich an den Vitaminen C und K sind gekochte Radieschen kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer ausgezeichneten Ergänzung zu einer gesunden Ernährung macht. Sie bieten eine zarte Textur und einen leicht süßen Geschmack beim Kochen, perfekt als Beilage oder in Suppen. Genießen Sie gekochten Rettich als eine nahrhafte und herzgesunde Wahl auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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