1 serving (50 grams) contains 71 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 1809.5 mg | 603% | |
| Natrium | 61.9 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 81.0 mcg | 405% | |
| Calcium | 123.8 mg | 9% | |
| Eisen | 8.6 mg | 47% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Wachteleier
Gekochte Wachteleier sind ein köstlicher, mundgerechter Snack, der voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen, besonders in Asien, stammend, sind diese winzigen Eier reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen und somit eine hervorragende Wahl für einen gesunden Snack. Mit einer cremigen Textur und zartem Geschmack können sie pur genossen oder zu Salaten, Ramen und sogar Gourmetgerichten hinzugefügt werden. Kalorienarm, aber reich an wichtigen Nährstoffen, sind gekochte Wachteleier perfekt für diejenigen, die nach einer nahrhaften Option suchen und sie verleihen jeder Mahlzeit eine elegante Note.
