1 serving (50 grams) contains 71 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 1809.5 mg | 603% | |
| Natrium | 61.9 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 81.0 mcg | 405% | |
| Calcium | 123.8 mg | 9% | |
| Eisen | 8.6 mg | 47% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Wachteleier
Gekochte Wachteleier sind ein köstlicher, mundgerechter Snack, der voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen, besonders in Asien, stammend, sind diese winzigen Eier reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen und somit eine hervorragende Wahl für einen gesunden Snack. Mit einer cremigen Textur und zartem Geschmack können sie pur genossen oder zu Salaten, Ramen und sogar Gourmetgerichten hinzugefügt werden. Kalorienarm, aber reich an wichtigen Nährstoffen, sind gekochte Wachteleier perfekt für diejenigen, die nach einer nahrhaften Option suchen und sie verleihen jeder Mahlzeit eine elegante Note.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
