1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 84.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 673.8 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte violette Süßkartoffel
Gekochter Tintenfischreis ist ein köstliches Gericht, das aus den Küchen der Küsten Asiens stammt, wo zarter, frischer Tintenfisch auf fluffig gekochtem Reis trifft. Dieses Gericht kombiniert saftige Stücke Tintenfisch, die oft mariniert oder mit einem Hauch von Knoblauch und Gewürzen gewürzt sind, serviert auf einem dampfenden Bett aus Reis. Es ist nicht nur ein geschmackliches Erlebnis, sondern auch reich an magerem Protein und essentiellen Nährstoffen, was es zu einer gesünderen Option für Meeresfrüchte-Liebhaber macht. Genießen Sie das delikate Gleichgewicht herzhafter Aromen und profitieren Sie von den Omega-3-Fettsäuren im Tintenfisch, die zur Herzgesundheit beitragen. Perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nährend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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