1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Kartoffeln mit Sauerrahm
Gekochte Kartoffeln mit Sauerrahm sind ein köstliches Gericht, das Einfachheit und Geschmack feiert. Dieser klassische Komfortschmaus vereint zarte, luftige Kartoffeln, perfekt gekocht und mit cremigem, würzigem Sauerrahm garniert. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, wird es oft neben herzhaften Mahlzeiten genossen oder als befriedigende Beilage serviert. Kartoffeln liefern essentielle Vitamine und Kalium, was sie zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Während der Sauerrahm eine reiche, verwöhnende Note hinzufügt, können Sie die gesundheitlichen Vorteile verstärken, indem Sie fettarme Varianten wählen. Genießen Sie dieses Gericht warm für ein gemütliches, hausgemachtes Erlebnis, das sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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