1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Kartoffeln mit Käse
Gekochte Kartoffeln mit Käse sind ein tröstliches und delikates Gericht, das zarte, luftige Kartoffeln mit schmelzendem, cremigem Käse kombiniert. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, bietet dieses Gericht eine einfache und dennoch befriedigende Geschmackskomposition. Kartoffeln liefern eine gute Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, während Käse Protein und Kalzium hinzufügt. Obwohl es sich um ein reichhaltiges Comfort-Food handelt, ist Maßhalten angesagt, da der Käse den Fett- und Kaloriengehalt erhöhen kann. Genießen Sie diesen Herzschmerz-Liebling immer dann, wenn Sie ein köstliches und nahrhaftes Gericht benötigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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