1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.1 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 188.1 mg | 62% | |
| Natrium | 135.7 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 65 g | 130% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 1007.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Schweinefleisch
Gegartes Schweinefleisch ist ein zartes und geschmackvolles Gericht, das in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in der asiatischen und südlichen Küche, beliebt ist. Gemacht aus Schweinefleischstücken, die langsam in Wasser oder Brühe gekocht werden, wird es oft mit aromatischen Gewürzen wie Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln gewürzt. Diese Kochmethode bewahrt den natürlichen Saft des Fleisches und ergibt eine saftige Textur. Gegartes Schweinefleisch ist eine gesündere Option, da es weniger Fett behält als gebratene oder geröstete Methoden, wodurch es kalorienärmer wird. Oft wird es mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten serviert, was Ihrem Gericht essentielle Nährstoffe hinzufügt. Genießen Sie dieses herzhafte Vergnügen als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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