1 serving (130 grams) contains 116 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.0 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 26.9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 845.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Pflanze
Gegarter Kochbanane ist ein köstliches, nährstoffreiches Grundnahrungsmittel, das in vielen tropischen Küchen, insbesondere in Westafrika und der Karibik, zu finden ist. Hergestellt aus unreifen grünen Kochbananen, ist dieses Gericht einfach zuzubereiten – einfach schälen, schneiden und kochen, bis sie zart sind. Reich an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und vollgepackt mit den Vitaminen A und C, ist Gegarter Kochbanane eine gesunde Wahl, die die Energie steigert und die Verdauung unterstützt. Natürlich fettarm kann sie allein oder mit einer Vielzahl von Gerichten kombiniert genossen werden und ist somit eine vielseitige Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von gekochter Kochbanane!
