1 serving (200 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.5 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 25.9 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 1094.1 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Kochbananen
Gekochte Kochbananen sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das in vielen tropischen Küchen, insbesondere in lateinamerikanischen, karibischen und afrikanischen Kulturen, genossen wird. Hergestellt aus grünen oder reifen Kochbananen, werden diese stärkehaltigen Früchte geschält, geschnitten und dann sanft gekocht, bis sie zart sind. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen A und C und liefern komplexe Kohlenhydrate, die den Körper mit Energie versorgen. Im Gegensatz zu verarbeiteten Snacks sind gekochte Kochbananen von Natur aus fettarm und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie sie als Beilage, in Salaten oder sogar als schmackhaften Snack für sich allein!
