1 serving (100 grams) contains 127 calories, 22.0 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.5 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter rosa Lachs
Gekochter Rosa Lachs ist ein zartes und geschmackvolles Gericht, das den natürlichen Geschmack dieses köstlichen Fisches betont. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist er ein Grundnahrungsmittel in einer gesunden Ernährung, fördert die Herzgesundheit und verbessert die Gehirnfunktion. Ursprünglich aus den unberührten Gewässern des Pazifischen Nordwestens stammend, wird dieses Gericht in verschiedenen Küchen für seine Vielseitigkeit geschätzt. Reich an hochwertigem Eiweiß und essentiellen Vitaminen, ist der gekochte rosa Lachs kalorienarm und eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Freuen Sie sich an der Einfachheit und Nährstoffreiche dieses kulinarischen Juwels!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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