1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
757.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 60 g | 76% | |
| Gesättigtes Fett | 9.0 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 650 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 10.7 g | 38% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 32.1 g | 64% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 150 mg | 11% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 790.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochte Erdnüsse
Gekochte Erdnüsse sind ein köstlicher und einzigartiger Snack, der aus dem Süden der Vereinigten Staaten stammt und oft auf Jahrmärkten und an Straßenständen genossen wird. Hergestellt aus rohen, grünen Erdnüssen, die in salzigem Wasser gekocht werden, haben sie eine zarte Textur und einen reichen, nussigen Geschmack. Voller Protein, Ballaststoffe und lebenswichtiger Nährstoffe bieten diese Leckereien eine gesündere Alternative zu traditionellen Snacks, wenn sie in Maßen verzehrt werden. Obwohl sie Natrium enthalten, sind ihre natürlichen Fette herzgesund, was Gekochte Erdnüsse nicht nur zu einer schmackhaften Genugtuung, sondern auch zu einer gesunden Wahl macht. Genießen Sie bei jedem Bissen einen Hauch südlicher Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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