1 serving (150 grams) contains 200 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Erdnuss Sundal
Gekochter Erdnuss-Sundal ist ein köstlicher und nahrhafter Snack aus der südindischen Küche, hergestellt aus zarten gekochten Erdnüssen, Senfkörnern, Curryblättern und einer Prise Würze. Dieses lebendige Gericht wird oft mit frischem Kokosnuss garniert, was eine köstliche Textur und Geschmack hinzufügt. Reich an Protein, gesunden Fetten und essentiellen Nährstoffen ist der gekochte Erdnuss-Sundal nicht nur befriedigend, sondern auch förderlich für die Herzgesundheit. Es ist ein perfekter Snack am Abend oder eine festliche Leckerei, die den Geschmack der Tradition direkt an Ihren Tisch bringt. Genießen Sie diese nährstoffreiche Freude, wann immer Sie etwas Herzhaftes und Gesundes wünschen!
