1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.7 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 13.3 g | 26% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Nudeln
Gekochte Pasta ist ein klassisches Gericht, das weltweit genossen wird und hauptsächlich aus Hartweizengrieß und Wasser besteht. Dieser Grundpfeiler der italienischen Küche kann in unzähligen Varianten serviert werden, von al dente Spaghetti bis zu cremiger Fettuccine. Reich an Kohlenhydraten ist sie eine großartige Energiequelle, wobei jedoch Maßhalten wichtig ist. Vollkornoptionen bieten zusätzliche Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Kombinieren Sie sie mit frischem Gemüse, magerem Fleisch oder einer Tomatensauce für eine ausgewogene Mahlzeit. Bekannt für ihre Vielseitigkeit kann gekochte Pasta das Zentrum herzhafter Familienessen oder eines einfachen, befriedigenden Einzelgerichts sein. Genießen Sie dieses zeitlose Lieblingsgericht, das Komfort an jeden Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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