1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Parboiled-Reis
Gegarter Parboiled Reis ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, das aus ganzen Körnern besteht, die teilweise in der Spelze vorgekocht wurden. Dieser Prozess erhöht seinen Nährwert, indem er Vitamine und Mineralien einschließt und ihm eine einzigartige, feste Textur verleiht. Ursprünglich aus Südasien stammend, glänzt er in verschiedenen Küchen, von würzigen Biryani-Gerichten bis hin zu tröstenden Reispilafs. Parboiled Reis ist glutenfrei und eine hervorragende Energiequelle, reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und die Sättigung fördern. Genießen Sie ihn als gesündere Alternative zu normalem weißen Reis, vollgepackt mit Geschmack und Nahrung in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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