1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 440.5 mg | 33% | |
| Eisen | 8.8 mg | 48% | |
| Kalium | 802.4 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Moringa
Gekochter Moringa ist ein nährstoffreiches Kraftpaket, das aus den Blättern des Moringabaums stammt, der in Teilen Afrikas und Asiens heimisch ist. Mit essentiellen Vitaminen wie A, C und E sowie Mineralstoffen wie Kalzium und Eisen ist er reich an gesundheitlichen Vorteilen. Oft in traditionellen Gerichten verwendet, hat Moringa einen leicht erdigen Geschmack und kann in Suppen oder Eintöpfen genossen werden. Reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützt gekochter Moringa das allgemeine Wohlbefinden, steigert die Energielevel und fördert die Verdauung. Erleben Sie diese nahrhafte Zutat, die nicht nur den Körper nährt, sondern auch Ihre kulinarischen Kreationen bereichert!
