1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 878.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Mung-Dal
Gekochte Moong Dhal ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus grünen Mungbohnen hergestellt wird, die in der indischen Küche unverzichtbar sind. Reich an Protein und Ballaststoffen ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern fördert auch die Verdauung und unterstützt die Herzgesundheit. Sein milder Geschmack macht es vielseitig einsetzbar und perfekt zum Kombinieren mit Reis, Chapati oder als gesunde Suppe. Mit wenig Kalorien und vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen ist Gekochte Moong Dhal eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine gesunde, pflanzliche Mahlzeit suchen. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, das sowohl nahrhaft als auch unglaublich einfach zuzubereiten ist!
