1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 878.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Mungbohnen
Gekochte Monggo ist ein herzhaftes Gericht, das hauptsächlich aus Mungbohnen besteht, einem Grundnahrungsmittel der philippinischen Küche. Diese nahrhafte Mahlzeit enthält häufig Zutaten wie Knoblauch, Zwiebeln und manchmal einen Hauch von Ingwer, die eine reiche und aromatische Brühe ergeben. Mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen gefüllt, ist gekochter Monggo eine gesunde Wahl, perfekt für diejenigen, die eine pflanzliche Option suchen. Traditionell an besonderen Anlässen genossen oder als tröstliches Alltagsgericht, wird die köstliche Einfachheit von gekochtem Monggo von vielen geliebt. Erleben Sie die Wärme und das Gute von gekochtem Monggo, einem köstlichen Geschmack der philippinischen Kultur!
