1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 17.6 g | 62% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 4.1 mg | 22% | |
| Kalium | 435.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Linsensalat
Gekochte hartgekochte Eier sind ein vielseitiger und nahrhafter Snack, der weltweit genossen wird. Einfach aus frischen Hühnereiern hergestellt werden sie zu einer festen, cremigen Textur gekocht, perfekt für Frühstück, Salate oder als proteinreiche Mahlzeit für unterwegs. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, vom klassischen amerikanischen Frühstück bis zu asiatischen Ramen-Schüsseln, sind diese Eier kalorienarm und reich an Protein, wodurch sie essenzielle Vitamine wie B12 und D liefern. Obwohl sie Cholesterin enthalten, ist hier Maßhalten wichtig. Freuen Sie sich an dieser gesunden Freude und entdecken Sie endlose kulinarische Möglichkeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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