1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Blätterrollen
Gegartes, in Blätter gewickeltes Essen ist eine köstliche kulinarische Tradition, die in verschiedenen Kulturen zu finden ist, wie dem berühmten philippinischen "Suman" oder dem japanischen "Chikuzen-ni". Üblicherweise aus Klebreis oder einer herzhaften Füllung hergestellt, wird es liebevoll in duftenden Blättern wie Banane oder Bambus gewickelt und dann perfekt gekocht. Diese Methode durchtränkt das Essen mit reichen Aromen und hält es feucht und zart. Vollgepackt mit gesunden Zutaten ist es oft eine gesündere Option im Vergleich zu frittierten Alternativen und bietet eine befriedigende Dosis Kohlenhydrate und Nährstoffe. Genießen Sie dieses einzigartige Gericht, das in jedem Bissen Tradition und Geschmack feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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