1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte heiße Kartoffeln
Gekochte Heißkartoffeln sind ein einfaches und dennoch befriedigendes Gericht aus frischen, zarten Kartoffeln, die perfekt gekocht sind. Mit Ursprüngen in verschiedenen Küchen, von klassischen amerikanischen Comfort Food bis zur traditionellen europäischen Küche, können diese vielseitigen Knollen auf unzählige Arten genossen werden. Natürlich glutenfrei und reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen bieten gekochte Kartoffeln eine gesunde Beilage, die den Körper nährt. Ob sie üppig mit Butter oder Sahne serviert werden, glänzen sie als gesunde Wahl, wenn sie mit Kräutern gewürzt oder mit frischem Gemüse kombiniert werden. Genießen Sie die bescheidene gekochte Kartoffel, ein Grundnahrungsmittel, das Wärme und Geschmack in jede Mahlzeit bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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