1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Gyoza
Gekochte Gyoza sind köstliche japanische Klöße, die typischerweise mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, meistens Schweinefleisch, und frischem Gemüse wie Kohl und Knoblauch gefüllt sind. Ursprünglich aus China stammend, werden diese zarten Happen oft mit einer leichten Soja- oder Essig-Dippsauce serviert. Durch das Kochen werden die Kalorien im Zaum gehalten, wodurch sie im Vergleich zu frittierten Varianten eine gesündere Option darstellen. Vollgepackt mit Protein und Vitaminen sind gekochte Gyoza eine perfekte Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit oder Snack. Ob Sie sie zum Mittag- oder Abendessen genießen, ihre weiche Textur und köstlichen Aromen werden Ihre Gelüste sicherlich befriedigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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