1 serving (85 grams) contains 209 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
580.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.1 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 14.2 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 211.1 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcium | 30.6 mg | 2% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 750.0 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Rinderhackfleisch
Gekochtes Hackfleisch ist eine vielseitige und fettarme Proteinoption, hergestellt aus fein gehacktem Rindfleisch, das sanft in Wasser oder Brühe gekocht wird. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, wird es oft in Gerichten wie Tacos, Aufläufen und Suppen verwendet. Reich an essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Protein ist dieses Gericht eine gute Wahl für diejenigen, die eine gesunde Ernährung beibehalten möchten. Es ist jedoch wichtig, magere Stücke zu wählen, um gesättigte Fette zu minimieren. Genießen Sie gekochtes Hackfleisch als nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, vollgepackt mit Geschmack und Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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