1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.3 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 13.1 g | 46% | |
| Zucker | 12.2 g | ||
| Protein | 12.8 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.7 mg | 4% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 528.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte grüne Erbsen
Gekochte grüne Erbsen sind eine nahrhafte und vielseitige Hülsenfrucht, die im Mittelmeerraum heimisch ist und weltweit genossen wird. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen wie A, C und K, sind diese strahlend grünen Juwelen in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, von klassischen britischen Gerichten bis zu indischen Currys. Kalorien- und fettarm fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Einfach zuzubereiten, können gekochte grüne Erbsen eine köstliche Ergänzung zu Salaten, Suppen oder als Beilage sein und sind somit eine ideale Wahl für alle, die eine gesunde und köstliche Mahlzeit suchen. Genießen Sie die Frische und Güte von gekochten grünen Erbsen in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
