1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.3 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 13.1 g | 46% | |
| Zucker | 12.2 g | ||
| Protein | 12.8 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.7 mg | 4% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 528.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte grüne Erbsen
Gekochte grüne Erbsen sind eine nahrhafte und vielseitige Hülsenfrucht, die im Mittelmeerraum heimisch ist und weltweit genossen wird. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen wie A, C und K, sind diese strahlend grünen Juwelen in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, von klassischen britischen Gerichten bis zu indischen Currys. Kalorien- und fettarm fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Einfach zuzubereiten, können gekochte grüne Erbsen eine köstliche Ergänzung zu Salaten, Suppen oder als Beilage sein und sind somit eine ideale Wahl für alle, die eine gesunde und köstliche Mahlzeit suchen. Genießen Sie die Frische und Güte von gekochten grünen Erbsen in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
