1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 120 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte grüne Erbsen und Karotten
Gekochte Kway Teow ist ein köstliches Nudelgericht mit seinen Ursprüngen in Südostasien, besonders beliebt in der malaysischen und singapurischen Küche. Hergestellt aus flachen Reisnudeln, wird es traditionell gekocht, um eine weiche und zähe Textur zu erreichen. Oft mit frischem Gemüse, Garnelen oder Fleischstreifen vermischt, ist es eine vielseitige Mahlzeit, die verschiedenen Geschmäckern gerecht wird. Während die Nudeln eine gute Quelle für Kohlenhydrate darstellen, ist es die Zugabe von lebendigem Gemüse, die ihren ernährungsphysiologischen Wert erhöht. Seien Sie jedoch achtsam bei den Saucen, die viel Natrium enthalten können. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht als schmackhafte und ausgewogene Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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