1 serving (10 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.7 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 15.1 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 431.0 mg | 33% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 954.8 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Knoblauch
Gegarter Knoblauch ist eine einfache, jedoch geschmackvolle Zutat, die durch sanftes Kochen ganzer Knoblauchzehen in Wasser bis sie zart werden entsteht. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, besonders in asiatischen und mediterranen Gerichten, stammend, bringt er einen dezenten, süßen Geschmack, der Rezepte ergänzt, ohne sie zu überwältigen. Voll mit Antioxidantien und bekannt für seine herzgesunden Vorteile, kann gegarter Knoblauch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Immunität zu stärken. Genießen Sie ihn als nahrhafte Ergänzung zu Salsas, Aufstrichen oder sogar pur für eine einzigartige Variante dieses beliebten Gewürzs.
