1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 59.5 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Tiefkühlgemüse
Gekochtes Gemüse aus der Tiefkühlung ist eine praktische und nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Verpackt mit einer farbenfrohen Mischung aus Karotten, Erbsen, Brokkoli und grünen Bohnen, werden diese Gemüse schnell blanchiert, um ihre reichen Aromen und lebendigen Farben einzuschließen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, fügen sie einem Wok-Gericht, Nudelgericht oder einfach gewürzt eine angenehme Knusprigkeit hinzu. Ohne zugesetzte Konservierungsstoffe und reich an Vitaminen und Mineralien sind gekochte Tiefkühl-Gemüse eine herzgesunde Wahl, die deine Gesundheit unterstützt und die Essenszubereitung erleichtert. Genieße den Geschmack von frischem Gemüse zu jeder Zeit, an jedem Ort!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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