1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte grüne Bohnen mit Kokosbröseln
Gekochte grüne Bohnen mit Kokos-Krümeln sind ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, inspiriert von der südostasiatischen Küche. Dieses köstliche Rezept beinhaltet knusprig-zarte grüne Bohnen, die leicht gekocht werden, um ihre lebhafte Farbe und ihren Crunch zu bewahren. Toppet mit duftenden, gerösteten Kokosnussbröseln bietet es einen strahlenden Kontrast von Texturen und einem Hauch von tropischem Geschmack. Mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien gepackt, unterstützt dieses Gericht eine gesunde Ernährung und ist kalorienarm. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit sind Gekochte grüne Bohnen mit Kokos-Krümeln ein einfacher und dennoch köstlicher Weg, frisches Gemüse mit exotischem Touch zu genießen!
