1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 123.8 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.4 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.4 g | 26% | |
| Zucker | 9.3 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 116.7 mg | 8% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 985.7 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Fenchel
Gekochtes Fenchel ist ein köstliches und aromatisches Gemüsegericht, das die zarten, anisgeschmacksbildenden Knollen der Fenchelpflanze präsentiert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend wird diese vielseitige Zutat oft sanft gekocht, um ihre natürliche Süße herauszubringen und ihre knackige Textur zu mildern. Reich an Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen ist gekochter Fenchel eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Sein einzigartiger Geschmack passt wunderbar zu Meeresfrüchten, Pasta oder sogar als Beilage, um Ihre Lieblingshauptgerichte zu verbessern. Genießen Sie den leichten, erfrischenden Geschmack von gekochtem Fenchel als eine nahrhafte und geschmackvolle Wahl!
