1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Eier mit Eigelb
Gekochte Eier mit Eigelb sind ein weltweit beliebter Genuss. Einfach, aber zufriedenstellend, bestehen sie aus perfekt gekochten Eiern mit einem reichhaltigen, cremigen Eigelb, das einen Geschmacksüberschwang bietet. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, werden sie oft in Frühstücksgerichten und Salaten gleichermaßen verwendet. Reich an Protein, essentiellen Vitaminen und gesunden Fetten unterstützen gekochte Eier die Muskelgesundheit und bieten langanhaltende Energie. Obwohl sie relativ kalorienarm sind, ist Maßhalten aufgrund ihres Cholesteringehalts wichtig. Tauchen Sie ein in die gesunde Güte von gekochten Eiern mit Eigelb für eine ausgewogene Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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