1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 258.8 mg | 86% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier in weißer Soße
Gekochte zerdrückte Kartoffel ist ein köstliches Gericht aus zarten, cremigen Kartoffeln, die einfach perfekt gekocht und dann vorsichtig zerdrückt werden, um eine rustikale Textur zu erzeugen. Ursprünglich aus traditionellen Comfort-Food-Küchen stammend, wird dieses Gericht in vielen Küchen von klassisch europäisch bis hin zu zeitgenössisch amerikanisch gefeiert. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen wie B6 und C sind diese Kartoffeln eine nahrhafte Wahl, wobei etwas Butter oder Sahne für einen reichen Geschmack hinzugefügt werden kann. Vielseitig und befriedigend ist Gekochte zerdrückte Kartoffel die perfekte Beilage zu jeder Mahlzeit, die Wärme und Komfort an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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