1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Ei
Gekochtes Ei ist ein nahrhaftes Gericht aus frischen, nährstoffreichen Eiern, einem Grundnahrungsmittel in vielen Küchen der Welt. Diese einfache Zubereitung beinhaltet sanftes Kochen von Eiern, um ein zartes, cremiges Eigelb und ein festes Eiweiß zu erreichen. Mit qualitativ hochwertigem Protein, Vitaminen und Mineralien gepackt, sind gekochte Eier nicht nur sättigend, sondern unterstützen auch die Muskulatur und das Gewichtsmanagement. Mit wenig Fett und ohne zugesetzten Zucker sind sie ein ausgezeichneter Snack oder eine Ergänzung zu Salaten und Frühstückstischen. Genießen Sie die Vielseitigkeit und die Ernährung von gekochten Eiern, einem kulinarischen Favoriten, der sowohl köstlich als auch gesundheitsbewusst ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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