1 serving (60 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
312 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 744 mg | 248% | |
| Natrium | 248.0 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 176.0 mcg | 880% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 252 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Ei mit Pfeffer
Gegartes Ei mit Pfeffer ist ein einfaches und dennoch köstliches Gericht, das die Vielseitigkeit des klassischen gekochten Eis zeigt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, wird dieser proteinreiche Leckerbissen oft mit frischem schwarzem Pfeffer gewürzt, der jedem Bissen eine herrliche Schärfe verleiht. Reich an essentiellen Nährstoffen sind gekochte Eier eine hervorragende Quelle für Protein, Vitamine und gesunde Fette und damit eine ideale Wahl für einen nahrhaften Snack oder ein Frühstück. In Kombination mit Pfeffer verbessern sie nicht nur den Geschmack, sondern fördern auch die Verdauung und den Stoffwechsel. Genießen Sie dieses gesunde, zufriedenstellende Gericht zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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