1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 385.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Eiklar
Gekochte Eiweiß sind eine nahrhafte und vielseitige Nahrung, reich an Eiweiß und kalorienarm. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, werden sie oft in Gerichten von klassischen Frühstücksplatten bis zu asiatischen Salaten und Snack-Schalen verwendet. Vollgepackt mit essentiellen Aminosäuren, bieten sie eine herzgesunde Quelle von Nährstoffen ohne das im Eigelb enthaltene Cholesterin. Ideal für Gewichtsmanagement und Muskelregeneration sind gekochte Eiweiß die perfekte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung, bieten eine befriedigende Textur, während sie leicht und gesund bleiben. Genießen Sie sie pur, in Salaten oder als Proteinschub in Ihren Lieblingsrezepten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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